人生観 医者が考える人生の重要習慣⑤読書｜本を生涯の友に
筆者が重要視している、人生で大切な資産が3つあります。それは健康、時間、お金（ここでは金融資産＋実物資産＝有形資産のことを指す）。このうち、どのように健康を獲得・維持すればよいかを考えて、4つの習慣を提案してきました。健康については、最新の...
人生観 健康 医者が考える人生の重要習慣④口腔ケア｜子供のころから始めるべき習慣
筆者が重要視している、人生で大切な4要素：健康、仕事、遊び、愛のうち、土台となるのが健康。健康のために、口腔ケアが重要であることが明らかになってきています。特に、高齢になっても自分の歯を使って食事を行うことは、栄養を摂取できるという意味だけ...
健康 医者が考える人生の重要習慣③運動｜健康的な運動習慣とは
筆者が重要視している、人生で大切な4要素：健康、仕事、遊び、愛のうち、土台となるのが健康。そして、健康のために運動が重要であることは言うまでもありません。では、健康的な運動とはどんなものなのか。科学的根拠に基づいた、正しい運動について調べて...
健康 医者が考える人生の重要習慣②睡眠｜良質な睡眠とは
筆者が重要視している、人生で大切な4要素：健康、仕事、遊び、愛のうち、土台となるのが健康。健康のために睡眠が重要であることは言うまでもありません。しかし、その重要性が正しく理解されず、ないがしろにされている習慣の最たる例ではないでしょうか。...
健康 医者が考える人生の重要習慣①食事｜健康的な食事とは
筆者が重要視している、人生で大切な4要素があります。それは健康、仕事、遊び、愛。このうち、土台となるのが健康。健康のために、食事が重要であることは言うまでもありません。一般の方も、それはご存知でしょうし自覚する部分も多いでしょう。では、病気...
副業 不動産賃貸業を開業した
本ブログが、筆者の本業を派生させた副業であることはご存知の通り。そのほか、趣味を派生させた収益ブログを運営していることも、別記事で紹介しました。ここでは、さらに別ジャンルの副業である、不動産賃貸業について紹介し解説します。不動産業に関連した...
副業 医師が趣味を副業にしたら
今や副業がいろいろな業種・企業で解禁され推奨されている時代。医師だけ副業ができずに取り残されているとしたら、こんな不公平なことはありません。医師だって戦略を立てて時間をうまく活用すれば、医業以外に副業をできるはず。こう考え、筆者はいくつか副...
キャリア 女性医師・子持ち医師のキャリアプランを考える
医師のキャリアプランについて、別記事で提案してみました。しかし、そのプランはいわゆる医師業務だけに注目したものであり、結婚や妊娠・出産、子育てといったライフプランについては一切考慮していません。独身、または配偶者の十分な理解が得られている場...
キャリア 医師のキャリアプランを提案してみる
医師のキャリアについて、別記事に解説してみました。また、医師についても一個人としての人生があり、どのように満足感を高めて生きていくかについても考えてみました。その上で、どのようなプランを描いたらよいでしょうか？ここでは、筆者が考えるキャリア...
キャリア 医師15年目までのキャリアごと重要事項まとめ
医師になりたての頃は、働くこと、労働についてなど考える暇もなく、ひたすら日々の業務をこなすだけになりがちです。キャリアを見通すこと、プライベートと両立することなどは、なかなか考えに至らないものです。そこで、若手の医師にとっての指針をここで示...