2026-10

筆者が重要視している、人生で大切な資産が3つあります。それは健康、時間、お金（ここでは金融資産＋実物資産＝有形資産のことを指す）。このうち、どのように健康を獲得・維持すればよいかを考えて、4つの習慣を提案してきました。健康については、最新の...

筆者が重要視している、人生で大切な4要素：健康、仕事、遊び、愛のうち、土台となるのが健康。健康のために、口腔ケアが重要であることが明らかになってきています。特に、高齢になっても自分の歯を使って食事を行うことは、栄養を摂取できるという意味だけ...